El secreto para alcanzar tu Sueño de Quedarte bien con tu cuerpo radica en comprender el concepto de deficit calórico. De forma Fácil , se trata de Tomar menos calorías de las que Gastamos . Para lograr esto, puedes Moverte más regularmente y Cambiar tus hábitos alimenticios . Es fundamental Buscar el equilibrio , no solo en las calorías que